ماسکهای صورت با عصارههای طبیعی و مواد مغذی به تغذیه و بازسازی پوست کمک کرده و تجربهای لذتبخش را برای شما به ارمغان میآورند: این ماسکها با خاصیت مرطوبکنندگی و آرامبخشی، به پوست احساس تازگی و شادابی میدهند و بهویژه بعد از یک روز خستهکننده بسیار مؤثر هستند. استفاده منظم از این ماسکها به بهبود بافت و رنگ پوست کمک کرده و شما را به پوستی شاداب و جوانتر نزدیک میکند.
استفاده از رنگهای متضاد برای ایجاد جلوهای دراماتیک: برای خلق ظاهری جسورانه و متفاوت، میتوانید از ترکیب رنگهای متضاد در آرایش خود استفاده کنید. بهعنوان مثال، استفاده از سایههای آبی روشن در ترکیب با رژ لب قرمز میتواند جلوهای دراماتیک و خلاقانه به آرایش شما بدهد. این تکنیک بهویژه برای آرایشهای فشن یا مراسمهای خاص بسیار جذاب است و به شما کمک میکند تا چهرهای منحصربهفرد و متمایز داشته باشید.
استفاده از رژلبهای مدادی برای داشتن لبهایی دقیق و خوشفرم: رژلبهای مدادی به دلیل فرم خاص خود، به شما کمک میکنند که به طور دقیق و بدون نیاز به خط لب اضافی، لبهایی خوشفرم و زیبا داشته باشید. این رژلبها به راحتی روی لب پخش میشوند و ماندگاری بالایی دارند. برای استفاده بهتر، ابتدا خطوط لب را به دقت با رژلب مدادی مشخص کنید و سپس تمام لبها را با آن پر کنید تا جلوهای یکنواخت و ماندگار به دست آورید.
کاهش جوشهای صورت با ماسکهای طبیعی حاوی عسل و دارچین: ترکیب این دو ماده، خاصیت ضدباکتریایی داشته و به بهبود التهابات پوستی کمک میکند. مصرف هفتگی این ماسک، تعادل چربی پوست را برقرار میکند و از بروز جوشهای جدید جلوگیری میکند.
تکنیک صحیح استفاده از کرمهای ضدآفتاب با فرمولاسیون مناسب برای پوستهای چرب: کرمهای ضدآفتاب مخصوص پوستهای چرب با فرمولاسیون غیرچرب، به جلوگیری از برق افتادن پوست و ایجاد آکنه کمک میکنند و استفاده منظم از آنها باعث محافظت از پوست در برابر آسیبهای ناشی از اشعه UV میشود؛ برای استفاده، مقدار مناسبی از کرم را 15 دقیقه قبل از خروج از منزل بهطور یکنواخت روی پوست بزنید و بهآرامی ماساژ دهید تا جذب شود؛ این کرمها بهخصوص برای افرادی که در محیطهای مرطوب و گرم زندگی میکنند، مناسب هستند و استفاده از آنها در کنار روتین روزانه، به جلوگیری از بروز لکهای پوستی کمک میکند.
استفاده از روشهای درمانی مانند ماساژ صورت برای کاهش چینوچروکها: ماساژ روزانه صورت با ابزارهایی مانند گواشا یا غلتکهای یخی، به افزایش جریان خون و کاهش تنشهای عضلانی کمک میکند. این روش در طولانیمدت به کاهش چینوچروکها و سفتتر شدن پوست منجر میشود. استفاده از روغنهای صورت در زمان ماساژ نیز باعث جذب بهتر مواد مغذی و جلوگیری از تحریک پوست میشود.
نکاتی برای حفظ آرایش در روزهای بارانی: برای حفظ آرایش در روزهای بارانی، استفاده از محصولات آرایشی ضدآب از اهمیت بالایی برخوردار است و این محصولات میتوانند از ذوبشدن آرایش جلوگیری کنند. همچنین، استفاده از کرمپودرهای مات و مقاوم در برابر آب به حفظ زیبایی آرایش در شرایط مرطوب کمک میکند. فیکسکردن آرایش با پودر شفاف و استفاده از اسپری فیکساتور نیز تأثیر مثبتی بر ماندگاری آرایش خواهد داشت.
بهرهگیری از مژه مصنوعی برای تکمیل آرایش چشم: مژههای مصنوعی میتوانند به نگاه شما جلوهای خاص و متفاوت ببخشند. انتخاب نوع و طول مژه باید بر اساس نوع چشمها و سبک آرایش باشد. برای یک آرایش طبیعیتر، مژههای نیمه یا سهچهارم انتخاب مناسبی هستند و برای آرایشهای غلیظتر، مژههای کامل با حجم بیشتر ترجیح داده میشود. برای نصب بهتر، از یک چسب مژه باکیفیت استفاده کنید تا مژهها بهخوبی در جای خود ثابت بمانند.
روش صحیح استفاده از ماسکهای صورت حاوی پروتئین برای تقویت و سفتکردن پوست: ماسکهای صورت حاوی پروتئین بهویژه برای پوستهای شل و فاقد استحکام مناسب هستند و استفاده منظم از آنها باعث افزایش سفتی و بهبود بافت پوست میشود؛ برای استفاده، لایهای یکنواخت از ماسک را روی پوست تمیز بزنید و اجازه دهید بهمدت 15 تا 20 دقیقه بماند تا جذب شود؛ سپس با آب ولرم شستوشو دهید و از یک کرم مرطوبکننده استفاده کنید تا پوست نرم و شاداب باقی بماند؛ این روتین بهویژه برای افرادی که به دنبال جوانسازی پوست خود هستند، بسیار موثر است.
استفاده از ماسکهای خاک رس قرمز برای افزایش گردش خون و درخشندگی پوست: خاک رس قرمز به دلیل داشتن مواد معدنی غنی، به افزایش گردش خون در پوست و بهبود رنگ و درخشندگی آن کمک میکند. استفاده از این ماسکها به پاکسازی عمقی پوست و بهبود بافت آن منجر میشود و پوست را روشنتر و شادابتر نشان میدهد.
روش صحیح استفاده از روغنهای صورت حاوی اسکوالان برای حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست: روغنهای حاوی اسکوالان بهسرعت جذب پوست میشوند و بدون ایجاد حس سنگینی، رطوبت را در لایههای عمیق پوست حفظ میکنند؛ بهتر است این روغنها را بهعنوان آخرین مرحله روتین شبانه استفاده کنید تا به قفل شدن رطوبت کمک کنند و صبحها پوستی نرم و لطیف داشته باشید.
روشهای موثر برای کاهش تیرگی و پف زیر چشم: برای کاهش تیرگی و پف زیر چشم، استفاده از کرمهای حاوی کافئین و ویتامین K میتواند به بهبود گردش خون و کاهش ورم در این ناحیه کمک کند و این کرمها باید با حرکات ضربهای بهطور ملایم روی پوست زیر چشم اعمال شوند. همچنین، قرار دادن برشهای خیار یا چای سبز خنک بر روی چشمها به تسکین و آرامش این ناحیه کمک میکند. خواب کافی و مناسب نیز تأثیر زیادی بر کاهش تیرگی و پف زیر چشم دارد و در صورت نیاز میتوانید از ماسکهای ویژه زیر چشم استفاده کنید.
کانسیلرهای روشنکننده با ترکیبات آبرسان و ضدچروک به کاهش تیرگی زیر چشم و پوشاندن خطوط ریز کمک کرده و نگاهی شاداب و جوان به چهره میبخشند: این کانسیلرها بهسرعت جذب پوست شده و بافتی سبک و طبیعی روی آن ایجاد میکنند که برای استفاده روزانه مناسب است. بهکارگیری کانسیلرهای روشنکننده در کنار کرمهای دور چشم، جلوهای یکدست و درخشان به چهره میدهد.
کاهش التهاب پوست پس از اصلاح با استفاده از اسپریهای آرامبخش حاوی عصاره خیار و آلوئهورا: این اسپریها به خنکسازی و تسکین سریع پوست کمک کرده و از بروز قرمزی و التهاب جلوگیری میکنند. استفاده پس از اصلاح، پوستی آرام و نرم فراهم میآورد.
ترفندهای صحیح برای استفاده از لوسیونهای بدن پس از حمام: استفاده از لوسیونهای بدن حاوی شیباتر و گلیسیرین به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست پس از شستشو کمک میکند و باید بلافاصله پس از حمام استفاده شود. همراه داشتن یک لوسیون کوچک در کیف سفر به شما امکان میدهد حتی در مسافرت از نرمی پوست خود مراقبت کنید. ماساژ لوسیون روی پوست مرطوب به افزایش جذب و اثربخشی بیشتر مواد مغذی کمک میکند. استفاده از لباسهای نخی و سبک پس از لوسیونمالی به جلوگیری از تحریک و حفظ لطافت پوست کمک میکند. مصرف آب کافی و استفاده از لوسیونهای آبرسان به حفظ تعادل رطوبت پوست در فصول گرم کمک میکند. استفاده از لوسیونهای حاوی SPF در روزهای آفتابی به محافظت از پوست در برابر آفتاب کمک میکند. همچنین، استفاده منظم از لوسیونهای بدن بهصورت روزانه به حفظ سلامت و درخشندگی پوست کمک میکند.
نکاتی برای انتخاب و استفاده از کرمهای شب: انتخاب کرمهای شب حاوی مواد مغذی و ترمیمکننده به پوست کمک میکند تا در طول شب بهخوبی بازسازی شود و کرمهای حاوی رتینول و پپتیدها به کاهش چین و چروک و بهبود بافت پوست کمک میکنند. بهتر است این کرمها را با حرکات ملایم به پوست ماساژ دهید تا جذب بهتری داشته باشند و همچنین، استفاده از کرمهای دور چشم برای نواحی حساس دور چشم بسیار مهم است. در نهایت، استفاده از ماسکهای شبانه نیز به افزایش اثر بخشی روتین مراقبت از پوست کمک میکند.
جلوگیری از آسیب به موها با استفاده از بالشهای ابریشمی: بالشهای ابریشمی به جلوگیری از شکستگی و گرهخوردن موها در طول خواب کمک کرده و مانع از وز شدن و ایجاد موخوره میشوند و به حفظ نرمی و درخشندگی موها در صبح روز بعد کمک میکنند. استفاده از این بالشها همچنین از اصطکاک پوست صورت جلوگیری کرده و مانع از بروز چینوچروکهای خواب میشود.
استفاده از بخور گیاهی برای پاکسازی عمیق و آبرسانی پوست: بخور گیاهی با ترکیباتی مثل بابونه یا اسطوخودوس، منافذ پوست را باز کرده و آلودگیها را از عمق پوست پاک میکند. این روش طبیعی، باعث بهبود جریان خون و آرامش پوست شده و قبل از ماسکگذاری یا لایهبرداری، آمادهسازی ایدهآلی برای پوست ایجاد میکند. بعد از بخور، استفاده از مرطوبکنندههای سبک به ماندگاری رطوبت در پوست کمک میکند.
استفاده از روشهای حجمدهنده طبیعی برای لبها بدون نیاز به تزریق: برای افزایش حجم و زیبایی لبها بدون نیاز به تزریق یا روشهای تهاجمی، میتوان از بالمهای لب حجمدهنده حاوی موادی مانند نعناع، دارچین یا زنجبیل استفاده کرد که بهطور طبیعی جریان خون را در لبها افزایش میدهند و به آنها حجم بیشتری میبخشند. این محصولات بهصورت موقت لبها را پرتر و جذابتر میکنند و میتوانند بهعنوان جایگزینی سالم و بیخطر برای روشهای تزریقی استفاده شوند.
بهرهگیری از شامپوهای تقویتی برای جلوگیری از شکنندگی موها: موهای خشک و آسیبدیده به شامپوهایی نیاز دارند که حاوی مواد تقویتی مانند کراتین و روغنهای مغذی باشند. این شامپوها با تقویت ساختار مو، از شکنندگی و آسیب بیشتر جلوگیری کرده و موها را نرمتر و مقاومتر میکنند. استفاده منظم از شامپوهای تقویتی به بازسازی و حفظ سلامت موها کمک میکند.
استفاده از براشهای زاویهدار برای کشیدن دقیقتر خط چشم: براشهای زاویهدار به شما کمک میکنند که خط چشم را به طور دقیقتر و تمیزتر بکشید و به چشمان خود جلوهای برجستهتر بدهید. این براشها به خصوص برای استفاده از خط چشمهای ژلی یا پودری مناسباند و به شما این امکان را میدهند که کنترل بیشتری روی خطوط خود داشته باشید. برای استفاده بهتر، براش را به مقدار کمی از محصول آغشته کنید و با دقت روی پلک بکشید.
نکات کاربردی برای طراحی و ست کردن ناخنها با استایل کلی: برای هماهنگ کردن طرح و رنگ ناخن با استایل خود، بهتر است به مناسبت و فصل توجه کنید؛ رنگهای روشن و پاستلی برای بهار و تابستان و رنگهای تیره و متالیک برای پاییز و زمستان مناسب هستند. استفاده از تزئینات ساده مانند نگین یا برچسبهای طرحدار، جلوهای خاص به ناخنها میبخشد. اگر به سبک مینیمال علاقه دارید، میتوانید از طرحهای ساده مانند فرنچ ناخن یا خطوط هندسی استفاده کنید. برای دوام بیشتر لاک، ابتدا یک لایه بیسکوت بزنید و در پایان از تاپکوت برای جلوگیری از لبپر شدن لاک بهره ببرید. همچنین، مراقبت از کوتیکولها با روغنهای تقویتکننده، به زیبایی و سلامت ناخنها کمک میکند.
استفاده از فیلرهای موقت حاوی هیالورونیک اسید برای افزایش حجم و نرمی لبها: فیلرهای موقت حاوی هیالورونیک اسید به افزایش حجم و نرمی لبها بهصورت طبیعی کمک میکنند. این فیلرها به جذب آب و حفظ رطوبت لبها کمک کرده و آنها را پرتر و جوانتر نشان میدهند.
استفاده از اسپریهای براقکننده بدن برای درخشندگی ملایم: اسپریهای براقکننده بدن با ذرات درخشان، به پوست جلوهای درخشان و زیبا میبخشند و برای مراسم و مهمانیها ایدهآل هستند. این اسپریها علاوه بر درخشندگی، حس طراوت را تقویت کرده و با رایحههای خوشبو تجربهای دلپذیر فراهم میکنند.
بهرهگیری از ماسکهای موی شبانه حاوی کره شی و روغن بادام شیرین برای بازسازی و افزایش نرمی موها در هنگام خواب: این ماسکها با ترکیب کره شی و بادام شیرین بهطور عمقی به ساقه مو نفوذ کرده و با تغذیه آن، از شکنندگی و وز شدن موها جلوگیری میکنند؛ این ماسکها را باید شبها پیش از خواب استفاده کنید و تا صبح روی موها بگذارید تا مواد مغذی بهخوبی جذب شوند و موها صبح نرم و براق باشند.
استفاده از سرمهای روشنکننده حاوی ویتامین C برای کاهش لکهای تیره و شفافکردن پوست: سرمهای حاوی ویتامین C به بهبود شفافیت و روشنایی پوست کمک کرده و به کاهش لکهای تیره ناشی از آکنه یا آفتابسوختگی میپردازند. این سرمها بهویژه برای پوستهای کدر و مستعد لک مناسباند. برای استفاده بهتر، سرم را هر صبح روی پوست تمیز بزنید و سپس از مرطوبکننده استفاده کنید.
نکاتی برای مراقبت از پوست در دوران نوجوانی: در دوران نوجوانی، پوست ممکن است دچار آکنه و چربی اضافی شود و به همین دلیل، استفاده از شویندههای مناسب و بدون چربی ضروری است. همچنین، مصرف مواد غذایی سالم و متعادل، به ویژه میوهها و سبزیجات، میتواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. توجه به هیدراته نگهداشتن پوست با نوشیدن آب کافی و استفاده از کرمهای مرطوبکننده نیز بسیار مهم است.
ترکیب درست محصولات آرایشی برای جلوگیری از سنگینی آرایش: یکی از ترفندهای کاربردی، استفاده همزمان از محصولات کرمی و پودری بهصورت متعادل است. بهعنوان مثال، ابتدا از کرمپودر با پوشش سبک استفاده کرده و سپس با پنکیک یا پودر تثبیتکننده آرایش را فیکس کنید. این روش از ایجاد لایههای سنگین جلوگیری کرده و در عین حال ماندگاری آرایش را افزایش میدهد. استفاده از محصولات چندکاره مانند رژگونههای کرمی که بهعنوان رژلب هم قابل استفاده هستند، علاوه بر صرفهجویی در زمان، جلوهای طبیعی به چهره میدهد.
استفاده از بالمهای مرطوبکننده با رنگ ملایم برای لبها: اگر به دنبال رنگی ملایم و طبیعی برای لبها هستید اما همچنان میخواهید لبها مرطوب و نرم بمانند، بالمهای مرطوبکننده رنگی یک گزینه عالی هستند. این بالمها به لبهای شما رنگی لطیف و براق میدهند و همزمان رطوبت لازم را تأمین میکنند. این محصولات برای استفاده روزمره، بهخصوص در فصلهای سرد، بسیار کاربردی هستند و لبهای شما را همیشه نرم و سالم نگه میدارند.
استفاده از فومهای مرطوبکننده برای نرمی و لطافت بیشتر پوست: فومهای مرطوبکننده به دلیل بافت سبک و جذب سریع، به پوست نرمی و لطافت میبخشند. این محصولات برای پوستهای حساس و خشک بسیار مناسب هستند و میتوانند به عنوان پایه آرایش نیز عمل کنند. برای بهترین نتیجه، فوم را بهآرامی روی صورت ماساژ دهید تا جذب شود و سپس مراحل آرایش را شروع کنید.
استفاده از سرمهای حاوی کوآنزیم Q10 برای کاهش علائم پیری و تقویت بازسازی سلولی: کوآنزیم Q10 به تقویت تولید انرژی در سلولهای پوستی کمک کرده و به کاهش چینوچروک و بازسازی سلولی منجر میشود. سرمهای حاوی این ماده پوست را جوانتر و سالمتر نشان میدهند.
افزایش جذابیت آرایش چشمها با استفاده از ریملهای حجمدهنده و فرمژه: استفاده از ریملهای حجمدهنده به پرپشت نشان دادن مژهها کمک کرده و فرمژهها با حالت دادن به مژهها، چشمان شما را درشتتر و جذابتر نشان میدهند. این روتین را هر روز برای آرایش روزانه انجام دهید تا چشمان شما گیرا و تاثیرگذار به نظر برسند.
کاهش خطوط و چروکهای پیشانی با استفاده از ماسکهای شبانه حاوی رتینول و ماساژهای ملایم: ماسکهای شبانه حاوی رتینول به افزایش تولید کلاژن و بازسازی سلولی کمک کرده و در کنار ماساژهای ملایم صورت، خطوط ریز پیشانی را بهمرور کاهش میدهند. این ماسکها را هر شب قبل از خواب استفاده کنید تا در طول شب تاثیرات بازسازیکننده آنها به پوست شما شادابی و طراوت ببخشد.
انتخاب روغنهای بدن حاوی ویتامین E برای افزایش نرمی و محافظت از پوست در برابر خشکی: روغنهای بدن حاوی ویتامین E به تغذیه عمقی و حفظ رطوبت پوست کمک کرده و بهترین زمان استفاده از آنها پس از حمام است تا رطوبت در پوست قفل شود و ظاهر آن نرم و براق باقی بماند؛ این روغنها همچنین به کاهش ترکهای پوستی و جلوگیری از خشکی کمک میکنند.
محافظت از پوست در برابر پیری زودرس با استفاده از کرمهای روزانه حاوی SPF و آنتیاکسیدان: کرمهای روزانه حاوی SPF و آنتیاکسیدانها به محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر UV و آلودگیهای محیطی کمک کرده و با استفاده مداوم، از ایجاد چینوچروکهای زودرس و لکههای تیره جلوگیری میکنند. این کرمها را هر روز صبح پس از شستوشوی صورت و پیش از خروج از منزل استفاده کنید و برای حفظ تاثیر آن، هر دو ساعت تمدید کنید تا پوست شما همواره در برابر آسیبهای محیطی ایمن و سالم باقی بماند.
آموزش صحیح لیفت ابرو و مراقبت پس از آن برای ماندگاری بیشتر: لیفت ابرو، تکنیکی محبوب است که برای بلندتر نشاندادن و فرمدهی به ابروها استفاده میشود، اما مراقبت پس از آن بسیار حیاتی است. پس از انجام لیفت، از تماس ابروها با آب برای حداقل 24 ساعت خودداری کنید و از روغنهای مخصوص، مانند روغن کرچک یا آرگان، برای تقویت و حفظ فرم آن استفاده کنید. هنگام خوابیدن، بهتر است روی پشت بخوابید تا ابروها تحت فشار قرار نگیرند و فرم خود را از دست ندهند. در برنامه مراقبت روزانه، از پاککنندههای ملایم و بدون الکل استفاده کنید تا مانع از خشکی و شکنندگی ابروها شوید. همچنین، هفتهای یک بار ماساژ دادن آرام ابروها به حفظ خونرسانی بهتر و افزایش رشد موها کمک میکند.
بهرهگیری از روغنهای گیاهی مانند بادام و زیتون برای ماساژ بدن و تغذیه عمیق پوست: ماساژ بدن با روغنهای طبیعی مانند بادام و زیتون نهتنها به آرامش و رفع تنش کمک میکند، بلکه باعث تغذیه عمیق پوست و افزایش نرمی آن میشود؛ بهتر است این روغنها را بعد از حمام روی پوست مرطوب استفاده کنید تا رطوبت در پوست قفل شده و ظاهر آن درخشانتر و شادابتر شود.
استفاده از تکنیک “آرایش تکرنگ” برای ایجاد هماهنگی در چهره: در این تکنیک از یک رنگ اصلی برای آرایش چشم، گونه و لبها استفاده میشود تا جلوهای هماهنگ و متعادل در چهره ایجاد شود. به عنوان مثال، میتوانید از سایه چشم، رژگونه و رژلب با طیف رنگی مشابه مانند صورتی یا هلویی استفاده کنید. این روش به شما کمک میکند که آرایشی ساده، اما شیک و مدرن داشته باشید.
تقویت ریشه موها با استفاده از سرمهای حاوی کافئین و بیوتین: سرمهای تقویتی حاوی کافئین و بیوتین به افزایش گردش خون در پوست سر کمک کرده و با تقویت فولیکولها، به رشد سریعتر و سالمتر موها منجر میشوند. این سرمها باید به آرامی در پوست سر ماساژ داده شوند تا جذب بهتری داشته باشند و نتیجهای ماندگار ایجاد کنند.
نکات کلیدی برای استفاده از تونر در روتین روزانه مراقبت از پوست: تونرها به متعادلسازی pH پوست و حذف باقیمانده آلودگیها و آرایش کمک میکنند و باید پس از شستشوی صورت و پیش از مرطوبکننده استفاده شوند. تونرهای حاوی نیاسینامید و عصارههای گیاهی برای پوستهای حساس مناسب بوده و به کاهش قرمزی و التهابات کمک میکنند. برای پوستهای چرب و مستعد جوش، تونرهای حاوی سالیسیلیک اسید و روغن درخت چای، چربی اضافی را کنترل کرده و منافذ را تمیز نگه میدارند. برای استفاده، تونر را روی پد نخی بریزید و با حرکات ملایم روی پوست بکشید یا آن را مستقیماً به صورت اسپری کنید. استفاده منظم از تونر باعث آمادهسازی بهتر پوست برای جذب محصولات بعدی، مانند سرمها و مرطوبکنندهها، میشود. همچنین، تونرهای آبرسان به حفظ رطوبت پوست در طول روز کمک میکنند و حس شادابی به چهره میبخشند.
ترکیب براشینگ سرد و گرم برای افزایش دوام و درخشندگی موها: براشینگ با استفاده از باد گرم سشوار، به موها حجم و حالت دلخواه میدهد و براشینگ با باد سرد، درخشندگی و دوام آنها را حفظ میکند. استفاده از محصولات محافظ حرارت قبل از براشینگ، از آسیبدیدگی موها جلوگیری کرده و نرمی آنها را تضمین میکند. این تکنیک برای موهای آسیبپذیر یا رنگ شده بسیار مؤثر است.
بهرهگیری از سرمهای حاوی نیاسینامید و زینک برای کاهش جوش و بهبود بافت پوستهای مستعد آکنه: سرمهای حاوی نیاسینامید و زینک به کاهش التهاب و ترشح چربی اضافه کمک کرده و با استفاده مداوم، به بهبود بافت پوستهای مستعد جوش و آکنه منجر میشوند؛ این سرمها را باید شبها استفاده کنید و در طول روز همراه با ضدآفتاب بهکار برید تا از تحریک پوست جلوگیری شود.

